Tabela kalorii
Sprawdź, ile kalorii mają popularne produkty – od owoców i warzyw po fast food. Kliknij produkt, by zobaczyć pełne wartości odżywcze, albo policz swoje dzienne zapotrzebowanie.
Owoce
| Awokado | 160 kcal / 100 g |
| Banan | 89 kcal / 100 g |
| Kiwi | 61 kcal / 100 g |
| Gruszka | 57 kcal / 100 g |
| Mandarynka | 53 kcal / 100 g |
| Jabłko | 52 kcal / 100 g |
| Pomarańcza | 47 kcal / 100 g |
| Truskawki | 32 kcal / 100 g |
| Arbuz | 30 kcal / 100 g |
Warzywa
Pieczywo
| Kromka chleba | 250 kcal / 100 g |
Nabiał i jaja
| Jajko | 139 kcal / 100 g |
| Serek wiejski | 98 kcal / 100 g |
Mięso
| Pierś z kurczaka | 165 kcal / 100 g |
| Schab | 137 kcal / 100 g |
Fast food
Napoje
| Kawa z mlekiem | 40 kcal / 100 g |
| Cola Zero | 0.3 kcal / 100 g |
Alkohol
Słodycze
| Croissant | 406 kcal / 100 g |
| Łyżeczka cukru | 400 kcal / 100 g |
| Popcorn | 387 kcal / 100 g |
| Pączek | 360 kcal / 100 g |
Dania
| Kotlet schabowy | 290 kcal / 100 g |
| Makaron | 158 kcal / 100 g |
| Ryż | 130 kcal / 100 g |
| Rosół | 36 kcal / 100 g |
Liczenie kalorii to dopiero początek
Prawdziwą różnicę robią nawyki dopasowane do Twojego stylu życia. Wypełnij krótką, inteligentną ankietę i dostań szczerą opinię oraz pierwszy konkretny krok.