Ile kalorii ma big mac?
Big Mac ma około 226 kcal na 100 g, czyli ok. 486 kcal za 1 kanapka (~215 g).
| Wartość (na 100 g) | Ilość |
|---|---|
| Kalorie | 226 kcal |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Węglowodany | 18 g |
Czy to dużo?
Big Mac to ok. 500 kcal - a sam zestaw z frytkami i colą to już ponad 1000 kcal. Świadomość tej liczby pomaga decydować, kiedy naprawdę warto.
1 kanapka (~215 g) to ok. 24% przeciętnego dziennego zapotrzebowania (przyjmując 2000 kcal). Twoje realne zapotrzebowanie możesz policzyć w kalkulatorze kalorii.
Liczenie kalorii to dopiero początek
Prawdziwą różnicę robią nawyki dopasowane do Twojego stylu życia. Wypełnij krótką, inteligentną ankietę i dostań szczerą opinię oraz pierwszy konkretny krok.
Zobacz też
Najczęstsze pytania
Big Mac ma około 226 kcal na 100 g, czyli ok. 486 kcal za 1 kanapka (~215 g).
Big Mac dostarcza ok. 12 g białka na 100 g, przy 12 g tłuszczu i 18 g węglowodanów.
Wartości odżywcze mają charakter orientacyjny (źródła: IZZ, USDA) i mogą się różnić zależnie od odmiany i sposobu przygotowania.