Ile kalorii ma popcorn?
Popcorn ma około 387 kcal na 100 g, czyli ok. 116 kcal za 1 miska (~30 g).
| Wartość (na 100 g) | Ilość |
|---|---|
| Kalorie | 387 kcal |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Węglowodany | 78 g |
Czy to dużo?
Popcorn z gorącego powietrza to zaskakująco dietetyczna przekąska - miska to ok. 120 kcal. Problem zaczyna się z masłem i karmelem w kinie, gdzie kubek to nawet 600 kcal.
1 miska (~30 g) to ok. 6% przeciętnego dziennego zapotrzebowania (przyjmując 2000 kcal). Twoje realne zapotrzebowanie możesz policzyć w kalkulatorze kalorii.
Liczenie kalorii to dopiero początek
Prawdziwą różnicę robią nawyki dopasowane do Twojego stylu życia. Wypełnij krótką, inteligentną ankietę i dostań szczerą opinię oraz pierwszy konkretny krok.
Zobacz też
Najczęstsze pytania
Popcorn ma około 387 kcal na 100 g, czyli ok. 116 kcal za 1 miska (~30 g).
Popcorn dostarcza ok. 12 g białka na 100 g, przy 4 g tłuszczu i 78 g węglowodanów.
Wartości odżywcze mają charakter orientacyjny (źródła: IZZ, USDA) i mogą się różnić zależnie od odmiany i sposobu przygotowania.