Ile kalorii ma truskawki?
Truskawki ma około 32 kcal na 100 g, czyli ok. 48 kcal za 1 garść (~150 g).
| Wartość (na 100 g) | Ilość |
|---|---|
| Kalorie | 32 kcal |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Węglowodany | 7.7 g |
Czy to dużo?
Truskawki to tylko ok. 32 kcal na 100 g - cała miska to mniej niż jeden baton. Naturalnie słodkie, świetnie gaszą ochotę na deser.
1 garść (~150 g) to ok. 2% przeciętnego dziennego zapotrzebowania (przyjmując 2000 kcal). Twoje realne zapotrzebowanie możesz policzyć w kalkulatorze kalorii.
Liczenie kalorii to dopiero początek
Prawdziwą różnicę robią nawyki dopasowane do Twojego stylu życia. Wypełnij krótką, inteligentną ankietę i dostań szczerą opinię oraz pierwszy konkretny krok.
Zobacz też
Najczęstsze pytania
Truskawki ma około 32 kcal na 100 g, czyli ok. 48 kcal za 1 garść (~150 g).
Truskawki dostarcza ok. 0.7 g białka na 100 g, przy 0.3 g tłuszczu i 7.7 g węglowodanów.
Wartości odżywcze mają charakter orientacyjny (źródła: IZZ, USDA) i mogą się różnić zależnie od odmiany i sposobu przygotowania.