Ile kalorii ma rosół?
Rosół ma około 36 kcal na 100 g, czyli ok. 108 kcal za 1 talerz (~300 g).
| Wartość (na 100 g) | Ilość |
|---|---|
| Kalorie | 36 kcal |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Węglowodany | 3.5 g |
Czy to dużo?
Talerz rosołu (sam wywar z warzywami) to ok. 100-110 kcal. Sycąca, rozgrzewająca zupa - kalorie zależą głównie od ilości makaronu i mięsa, które dodasz.
1 talerz (~300 g) to ok. 5% przeciętnego dziennego zapotrzebowania (przyjmując 2000 kcal). Twoje realne zapotrzebowanie możesz policzyć w kalkulatorze kalorii.
Liczenie kalorii to dopiero początek
Prawdziwą różnicę robią nawyki dopasowane do Twojego stylu życia. Wypełnij krótką, inteligentną ankietę i dostań szczerą opinię oraz pierwszy konkretny krok.
Zobacz też
Najczęstsze pytania
Rosół ma około 36 kcal na 100 g, czyli ok. 108 kcal za 1 talerz (~300 g).
Rosół dostarcza ok. 2 g białka na 100 g, przy 1.5 g tłuszczu i 3.5 g węglowodanów.
Wartości odżywcze mają charakter orientacyjny (źródła: IZZ, USDA) i mogą się różnić zależnie od odmiany i sposobu przygotowania.