Ile kalorii ma serek wiejski?
Serek wiejski ma około 98 kcal na 100 g, czyli ok. 196 kcal za 1 opakowanie (~200 g).
| Wartość (na 100 g) | Ilość |
|---|---|
| Kalorie | 98 kcal |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 4.3 g |
| Węglowodany | 3.4 g |
Czy to dużo?
Serek wiejski to ok. 98 kcal i 11 g białka na 100 g - tani sposób na sycący, wysokobiałkowy posiłek. Świetny na redukcji, bo dużo białka przy umiarkowanej kaloryczności.
1 opakowanie (~200 g) to ok. 10% przeciętnego dziennego zapotrzebowania (przyjmując 2000 kcal). Twoje realne zapotrzebowanie możesz policzyć w kalkulatorze kalorii.
Liczenie kalorii to dopiero początek
Prawdziwą różnicę robią nawyki dopasowane do Twojego stylu życia. Wypełnij krótką, inteligentną ankietę i dostań szczerą opinię oraz pierwszy konkretny krok.
Zobacz też
Najczęstsze pytania
Serek wiejski ma około 98 kcal na 100 g, czyli ok. 196 kcal za 1 opakowanie (~200 g).
Serek wiejski dostarcza ok. 11 g białka na 100 g, przy 4.3 g tłuszczu i 3.4 g węglowodanów.
Wartości odżywcze mają charakter orientacyjny (źródła: IZZ, USDA) i mogą się różnić zależnie od odmiany i sposobu przygotowania.