Ile kalorii ma croissant?
Croissant ma około 406 kcal na 100 g, czyli ok. 244 kcal za 1 croissant (~60 g).
| Wartość (na 100 g) | Ilość |
|---|---|
| Kalorie | 406 kcal |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 21 g |
| Węglowodany | 46 g |
Czy to dużo?
Maślany croissant to ok. 240 kcal - głównie z masła. Słodkie śniadanie potrafi nie nasycić na długo, więc szybko wraca głód; lepiej połączyć je z białkiem.
1 croissant (~60 g) to ok. 12% przeciętnego dziennego zapotrzebowania (przyjmując 2000 kcal). Twoje realne zapotrzebowanie możesz policzyć w kalkulatorze kalorii.
Liczenie kalorii to dopiero początek
Prawdziwą różnicę robią nawyki dopasowane do Twojego stylu życia. Wypełnij krótką, inteligentną ankietę i dostań szczerą opinię oraz pierwszy konkretny krok.
Zobacz też
Najczęstsze pytania
Croissant ma około 406 kcal na 100 g, czyli ok. 244 kcal za 1 croissant (~60 g).
Croissant dostarcza ok. 8 g białka na 100 g, przy 21 g tłuszczu i 46 g węglowodanów.
Wartości odżywcze mają charakter orientacyjny (źródła: IZZ, USDA) i mogą się różnić zależnie od odmiany i sposobu przygotowania.