Ile kalorii ma pizza?
Pizza ma około 266 kcal na 100 g, czyli ok. 266 kcal za 1 kawałek (~100 g).
| Wartość (na 100 g) | Ilość |
|---|---|
| Kalorie | 266 kcal |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Węglowodany | 33 g |
Czy to dużo?
Cała średnia pizza to ok. 1500-2000 kcal. Jeden kawałek (ok. 270 kcal) zmieścisz w diecie bez problemu - kluczem jest liczba kawałków, nie samo „pizza”.
1 kawałek (~100 g) to ok. 13% przeciętnego dziennego zapotrzebowania (przyjmując 2000 kcal). Twoje realne zapotrzebowanie możesz policzyć w kalkulatorze kalorii.
Liczenie kalorii to dopiero początek
Prawdziwą różnicę robią nawyki dopasowane do Twojego stylu życia. Wypełnij krótką, inteligentną ankietę i dostań szczerą opinię oraz pierwszy konkretny krok.
Zobacz też
Najczęstsze pytania
Pizza ma około 266 kcal na 100 g, czyli ok. 266 kcal za 1 kawałek (~100 g).
Pizza dostarcza ok. 11 g białka na 100 g, przy 10 g tłuszczu i 33 g węglowodanów.
Wartości odżywcze mają charakter orientacyjny (źródła: IZZ, USDA) i mogą się różnić zależnie od odmiany i sposobu przygotowania.